Receta de la dieta del alpiste en sencillos pasos

El alpiste es una semillita con altas propiedades nutritivas y efectos muy benéficos en el cuerpo, además de acelerar los procesos digestivos es una estupenda fuente de enzimas y propiedades que nos ayudan de forma sana y eficiente a curar el hígado y perder esos kilos de más acumulados en los muslos, brazos, cintura, abdomen, etc.

Entre los beneficios que se conocen de la leche de alpiste se encuentra la reducción drástica del colesterol elevado, problemas de cirrosis, retención de líquidos, hipertensión, alto contenido de antioxidantes y digestión rápida de las grasas. Ayuda a equilibrar las grasas en las venas y desinflamar el cuerpo por medio de la eliminación del exceso de agua y toxinas por ser un producto diurético.

Ahora, ¿Cómo preparar la leche de alpiste de manera sencilla? Carnes Asadas Gaitán te trae la receta en unos sencillos pasos:

1. Por la noche, en una taza con agua, agrega entre 4 – 5 cucharadas soperas de alpiste y déjalo remojar en esa taza durante toda la noche

2. Al despertar, vacía la taza con alpiste en un colador de cocina, ponlo bajo la llave de agua y enjuágalo para eliminar los restos de basura cuidando que el alpiste no se salga del colador

1. El alpiste limpio que quedó en el colador, vaciarlo en la licuadora y agregarle 1 litro de agua (que es la cantidad sugerida de leche de alpiste que se debe de consumir) para posteriormente prender la licuadora y dejarla trabajar con el agua y el alpiste por alrededor de 30 segundos.

1. Una vez que ya está bien triturado el alpiste, vaciar todo el contenido de la licuadora en un recipiente de 1 litro con el colador casero encima de este para que únicamente caiga en el recipiente la leche de alpiste y el colador retenga la basura de la envoltura de la semilla.

1. El litro de leche de alpiste es la que se debe de consumir en el día. Es muy recomendable procurar consumirla toda en la mañana para que su efecto perdure durante todo el día en el transcurso de nuestras actividades. Es importante tomarla y acompañarla de ejercicio, ya que para ver resultados más rápidos, se tiene que acompañar con ejercicio para potenciar el efecto de la leche.

2. Y con ello tendras una excelente dieta!